Quá trình lão hóa không bao giờ diễn ra đột ngột. (Ảnh: ITN).

7 thói quen nhỏ quyết định tuổi thọ

GD&TĐ - Cùng độ tuổi trung niên, nhưng có người lúc nào cũng tràn đầy năng lượng, có người vừa qua 40 đã thấy sức khỏe giảm sút, dáng vẻ già nua hiện rõ. Thực ra, câu trả lời nằm ngay trong thói quen ăn uống, ngủ nghỉ và vận động hàng ngày của bạn.

Ảnh minh họa.

4 mẹo nhỏ hóa giải mọi lời phàn nàn của vợ

GD&TĐ - Than phiền là cách xả cảm xúc, lắng nghe và thấu hiểu là chìa khóa để hóa giải. Trong hôn nhân, khi đối mặt với sự than phiền của bạn đời, đàn ông không nên cảm thấy chán nản hay bất lực, ngược lại cần tích cực tìm cách giải quyết.

Xem thêm